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私は寝ている途中で起きることはあまりありません。 ですが夢を見て、(悪い夢の...

私は寝ている途中で起きることはあまりありません。ですが夢を見て、(悪い夢の方が多い)ハッと起きることがたまにあります。悪い夢を見ていてハッと起きて目がさめるときは決まって仰向けで寝ているのです。それに気がついて、横向きで寝るように意識したら、悪い夢を見ることはありません。ですがやはり寝返りをして仰向けになると悪い夢を見るのです。大体、必死に嫌なことから逃げているような苦しい夢です。原因などはあるのでしょうか?今の環境では特にストレスを感じたりすることもないのですが…昼寝では、悪い夢を見ることはなく、夜仰向けで寝ると悪い夢を見ます。